Gashuku
1er Gashuku en San Luis
Este Domingo 27 de Marzo de 2011 por primera vez en San Luis realizamos una practica intensiva de perfeccionamiento para los practicantes de Aikido San Luis Dojo club Pringles. La clase se extendió desde las 10:00hs a las 16:00hs.
El objetivo de estas practicas intensivas para los alumnos más avanzados es el perfeccionamiento y formación marcial de los practicantes y el de compartir una jornada de entrenamiento.
Se realizaran más practicas con esta modalidad durante el año.
Clases: Domingo 27
10:00hs a 12:30hs.
-Kokyu Ho (Técnica respiratoria)
-Jumbi Undo (Ejercicios para la salud)
-Hitori Waza (Técnica basica)
-Ukemi (Caidas)
-Misogi: Lipieza del Tatami
Almuerzo
13:00hs a 14:30hs
Bukis:
Jo no suburi:
-Choku Tsuki
-Kaeshi Tsuki
-Ushiro Tsuki
-Tsuki Gedan Gaeshi
-Shomen uchi komi
-Men Uchi Gedan Gaeshi
-Men Uchi Gedan Gaeshi
-Gyaku Yokomen Uchi- Ushiro Tsuki
-Katate Gedan Gaeshi
-Katate toma Uchi
-Katate Hachi no Ji Gaeshi
14:30hs a 16:00hs
Kihon waza
Suwari waza:
-Shomen uchi Ikkyo
-Shomen uchi Nikyo
-Shomen uchi Sankyo
-Shomen uchi Yonkyo
Hanmi Handachi Waza:
-Shomen uchi Ikkyo
-Shomen uchi Nikyo
-Shomen uchi Sankyo
-Shomen uchi Yonkyo
Tachi Waza:
-Shomen uchi Ikkyo
-Shomen uchi Nikyo
-Shomen uchi Sankyo
-Shomen uchi Yonkyo
Aikido San Luis
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